L'osteocondrosi della colonna cervicale è una delle malattie più comuni della colonna vertebrale.
I sintomi principali sono: un pesante mal di testa che si intensifica ad ogni testa della testa, poiché le vertebre della regione del collo non solo indossano i pesanti della testa, ma contribuiscono anche al loro movimento e allevamenti del dolore che sono semplici dopo averlo preso. Oltre alla mobilità limitata del collo, tirando o pressando dolore nella metà sinistra del seno e della mano sinistra, questo sintomo può essere confuso con Angina pectoris, ma a differenza di dopo aver assunto la nitroglicerina. Può verificarsi un crampi di vasi sanguigni, quindi la sensazione dei sordi e il formicolio nelle mani diventano sensazioni dolorose nei dettagli carpale. La malattia colpisce più spesso i giovani (25-40 anni), circa l'80% delle persone soffre.
Prevenzione dell'osteocondosi della regione cervicale
Gli esercizi sono semplici e semplici, possono essere sia seduti che in piedi. Si consiglia di includerli nell'esercizio del mattino. La prevenzione affidabile dell'osteocondrosi è l'esecuzione di esercizi quotidianamente e lungo. Tuttavia, ricorda che tutti i movimenti non dovrebbero mai effettuare movimenti improvvisi e non eseguire movimenti di rotazione circolare: questo può portare a lesioni.
- Fallisci la fronte sul palmo e tirati i muscoli del collo. Esercizio 3 -Per 7 secondi. Quindi premere la parte posteriore della parte posteriore tre volte per 7 secondi. Stringere i muscoli del collo, premere il tempio sinistro sul palmo sinistro (3 volte 7 secondi) e quindi premere il tempio destro sulla superficie della mano destra (3 tempi 7 secondi).
- Getta leggermente la testa. Premi il mento sulla fossa del collo. Eseguire l'esercizio almeno 5 volte.
- Tieni la testa e le spalle dritte. Trasforma lentamente la testa il più possibile (5 volte). La stessa frequenza per andare a sinistra. Affonda il mento nel collo. Trasforma la testa 5 volte a destra e 5 volte a sinistra.
- Richiedi la tua testa. Prova a toccare la spalla destra con l'orecchio destro (5 volte). Esegui lo stesso movimento e prova a toccare la spalla sinistra con l'orecchio sinistro (5 volte).
Trattamento dell'osteocondrosi della colonna cervicale È costituito da metodi di trattamento medico, fisioterapia, non tradizionali e popolari. Innanzitutto, è necessario escludere l'attività fisica e la posizione del corpo, il che porta a un deterioramento della malattia nel tempo di lavoro sul computer, cambia il cuscino in una bassa e morbida e il materasso in un rigider. I corsi di massaggio sono molto efficaci e non solo la regione cervicale, ma almeno la superficie posteriore del corpo e delle mani, poiché l'osteocondrosi uterina è spesso combinata con il seno. Puoi anche influenzare i punti di agopuntura sulla superficie del corpo, che sono collegati ai muscoli del collo (massaggio della zona riflessa) e al ripristino della relazione tra muscoli e ossa posteriori con le mani del medico (terapia manuale). Sono inoltre prescritti metodi di fisioterapia (paraffina, ozokrete, elettroforesi con novocaina ecc.) E esercizi medici. Dai farmaci è possibile notare farmaci che migliorano il solfato di condroitina (condroitina solfato, ecc.) Nonché il riscaldamento e gli analgesici sotto forma di unguenti e farmaci che migliorano la circolazione cerebrale (medicina Tinar).